カテゴリ:健康管理( 107 )
健康管理

ジム

中年以上のおばさま達向けの某ジムに通い始めてから4ヶ月たちました。最近では、行かないときの方が体調が悪いです。と言っても週に1回行くのが精一杯なのですが。しかもここ二週間というもの、雪の関係で行...

2014年 02月 26日

健康管理

医療進歩の享受のバランス

夏の人間ドックでγ-GTPの値のみがこの2.3年間でどんどん上がっていた。 γ-GTP値は 一般的にはアルコールの摂り過ぎで上がるのだ。 でも、 私はお酒大好きだけど ...

2013年 10月 25日

健康管理

ソイラテ

豆乳に最近、すごくはまっています。 ソイラテ、ハートがかわいい!!

2013年 10月 05日

健康管理

有酸素運動&筋トレ&ストレッチ

そのままの暗示にうまくはまって無事に今日のノルマの仕事を今、完了した。 今は調子に乗っているけれど果たして明日の朝、元気に跳ね起きることができるかというとあんまり自信はない。 ...

2013年 09月 26日

健康管理

不安定な天気の一日

今日はなんだか蒸し暑く、体がだる重っと感じる一日でした。 そして 夕方、うかつにもやりそこねていた急な仕事があったことに小さな衝撃を受けて やり始めようと職場の...

2013年 05月 29日

健康管理

禁欲

この前、マッサージに行ったとき 首と目がすごいです。 といつもどおりの(業界の社交辞令?)ことを言われました。私が 「よせばいいのに、仕事で目を酷使した上に、ス...

2013年 04月 13日

健康管理

カツマー効果のミックスナッツ

勝間和代さんのメルマガの記事に役に立つものが多い と以前このブログにも書きました。 先日のメルマガには 東洋ナッツ 食塩無添加クラッシーミックスナッツ とい...

2013年 03月 19日

健康管理

なんちゃってカツマー

今日、勝間和代さんんメルマガに書いてあったこと。 それは この一年間で 体脂肪率が下がり 体型が引き締まり ほかの人からほめられることで ...

2013年 03月 08日

健康管理

パソコングラス

先日、アマゾンで注文したのが 今日、届きました。 ちょっと高かったけど(2980円)ね。←自宅には黄色いのがひとつ届きました。画像はふたつだけど届く品物はひとつです。...

2012年 11月 07日

健康管理

小物

顎関節症になったみたいで 3週間ぐらい ずっと右顎が痛かったです。 どうやら 3週間前、いつもの方とちがう方にマッサージしていただき 骨盤のゆがみ?を治...

2012年 10月 15日