カテゴリ:健康管理( 107 )
健康管理

ヨガ

以前から 「何か運動しなくては、 肩こり腰痛にも良くない。 それに 自分自身の体を整えなくては、 老化と退化が進んでしまう」 と言う危機感はあった。 だから 夏になっ...

2007年 06月 29日

健康管理

ピラティス

出張帰りに 15分だけ眼精疲労マッサージをしてもらった。 そのサロンにおいてあったチラシに ピラティスの無料体験というのがあった。 肩こり腰痛を和らげてもらえて 体調が良くなる...

2007年 02月 20日

健康管理

自分が元気でいることが

何より一番良い仕事をすることにつながる。 疲れていてはだめだ。 よく休み、よく休もう。。。

2007年 02月 20日

健康管理

インフルエンザ予防注射

昨日、予防注射をしました。 一昨年インフルエンザにかかりました。 明日は小さい友達のおかあさん達が大勢見えて 私がその前で話しをしなければならないという まさにその前日のことでし...

2007年 01月 14日

健康管理

マイブーム~食品添加物~

一ヶ月ぐらい前、夫が突然 コンビニの弁当を食べたくない と言い出した。 今までも別に私がコンビニ弁当を ハイ夕食! と出したことは、さすがにない。 でも、 私が用事で作れな...

2006年 09月 10日

健康管理

低体温と免疫力

朝寝坊した。 久しぶりに夫が朝食(ブランチ?)を作ってくれたので食べた。 といっても トーストとハムと 粉を溶いたコーンスープと ほうれん草の油炒めだけ。 でも 作って頂い...

2006年 09月 10日

健康管理

人間ドック

人間ドック一日コースに行った。 宿泊ドックだとちょっと値段が高いので 一日ドックにした。 そのかわり 個人で予約した クリニックの目の前の「ホテルスプリングス幕張」に 昨夜泊まっ...

2006年 08月 16日